الموازين التي يمكن أن تحسب السعرات الحرارية

موازين المطبخ ، والتي لها وظيفة حساب السعرات الحرارية ، هو حلم أحلام أي شخص يراقب حميتهم. شعبية خاصة هي جداول مع عداد بين النساء. لأنها تميل السيدات إلى السيطرة على السعرات الحرارية من نظامهم الغذائي.

كيف تعمل؟

وفقًا لمبدأ التشغيل ، لا تختلف الموازين التي تحتوي على عد السعرات الحرارية كثيرًا عن نظيراتها المعتادة في البقالة. وبالمثل ، يتم أخذ المنتج الخام ، وضعت على طبق وزنها.

قبل وزنه من الضروري معرفة وزن اللوحة الفارغة وطرحها من الرقم الإجمالي النهائي.

المقبل ، حدد نوع المنتج المطلوب في القائمة ونرى ما هي أرقام السعرات الحرارية أصدر الجهاز. هذا هو المخطط البسيط لأداء الموازين مع عداد السعرات الحرارية. معظم هذه الأجهزة لها وظيفة الحفاظ على المنتجات المستخدمة بشكل متكرر. لأنه ، كقاعدة عامة ، يفضل الناس العديد من الأطباق المفضلة ، والباقي تؤكل من وقت لآخر.

الجهاز لديه الجدل ، من الناحية العملية ، الإعدادات.على سبيل المثال ، وضع التسجيل للوزن الإجمالي لمدة سبعة أيام: هذا يعمل فقط إذا تم استخدام المقاييس من قبل شخص واحد. ولكن إذا استخدم عدد قليل من الأشخاص الجهاز لحساب السعرات الحرارية ، فستصبح المعلومات غير دقيقة وغير مجدية. خاصة إذا كان لدى هؤلاء الأشخاص وجهات نظر مختلفة تمامًا حول التغذية.

من الأفضل أن يكون لديك جهاز كمبيوتر محمول خاص أو ملف في الكمبيوتر وتسجيل السعرات الحرارية المستهلكة هناك. أيضا لهذه الأغراض هناك برامج خاصة على الهواتف الذكية.

يمكن ربط بعض المقاييس بأداتك الإلكترونية ، ولكن ، للأسف ، ليست جميع الموديلات. معظم الأجهزة لا تدعم هذه الميزة. بالإضافة إلى ذلك ، تؤثر القدرة على المزامنة بشكل كبير على تكلفة الجهاز.

في حالة المشاركة ، هناك خيار آخر - لكل أسرة لشراء جداول خاصة بها مع عدد السعرات الحرارية.

بعض النماذج "ترى" فقط بعد إدخال رمز خاص. هذا مثل وزن المنتج في السوبر ماركت. تكمن الصعوبة الرئيسية في حقيقة أن شفرة فك التشفير موجودة في التعليمات. بالطبع ، يمكنك إعادة كتابة البيانات على الورقة ، ولكن هذه ليست الطريقة الأكثر ملاءمة.المطبخ هو المكان الذي يجب أن يكون فيه مريحًا ، ولا يجب أن تخلق صعوبات إضافية لنفسك. الزائد الوحيد هو أن هذه المقاييس أرخص بكثير من النماذج الأخرى.

تجدر الإشارة إلى أن موازين المطبخ مع عد السعرات الحرارية مصممة لوزن منخفض. لا يمكنك استخدامها للطهي ، حيث نتحدث عن كيلوغرامات.

من المهم أيضا أن نتذكر أن هذه التقنية لديها خطأ معينعادة لا يتجاوز 2 كجم ، لذلك ، ليس من الضروري اعتبار الأرقام الصادرة أكثر البيانات دقة. يعتمد الكثير على مخلفات المنتجات الأخرى ، مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. الأجهزة الموصوفة لا تأخذ في الاعتبار الفيتامينات والمعادن والألياف.

قواعد التشغيل

عند استخدام المقاييس ، من الأفضل اتباع توصيات الشركة المصنعة وقراءة التعليمات بعناية. فيما يلي بعض القواعد البسيطة لحماية جهازك من التلف:

1. تجنب الحصول على السائل على المقاييس. لا تغسلها تحت الصنبور.
2. لا يمكنك وضع الميزان بجانب المعدات التي تعطي حرارة أو تركها في ضوء الشمس المباشر.
3. حافظ على سقوط الجهاز.
4. لا تترك المقياس بالقرب من الميكروويف والهواتف والأجهزة اللوحية وغيرها من الأجهزة ، التي تنبعث منها الإشعاع الكهرومغناطيسي.
5. لا تضغط على الأزرار أكثر من اللازم: لن تتحسن النتيجة ، ولكن ستؤذي منصات المطاط.
6. لا تفرط في تحميل الجهاز خارج الحدود المحددة.
7. في حالة الكسر ، يجب عليك الاتصال بالسيد ، وعدم محاولة إصلاح الخطأ بنفسك.

مساعد غذائي

وبطبيعة الحال ، يشعر كثير من الناس بالقلق إزاء السؤال: هل سيؤدي الحصول على مثل هذه المقاييس إلى إنقاص الوزن؟ حقيقة الشراء ليست كذلك. وحتى الوزن والاستهلاك الدقيق للقاعدة السعرية المطلوبة لن يؤدي إلى النتائج المرجوة. يمكن للشخص الاستمرار في تناول الطعام بشكل صحيح وإلحاق الضرر بصحته. وفي الوقت نفسه تعزية مع حقيقة أنه يسيطر على كل شيء ويعرف معياره. ومع ذلك ، إذا كان مستخدم الأوزان الذكية يفهم التغذية السليمة ، ويعرف ما الأطعمة التي يحتاجها الجسم ، فإن حساب السعرات الحرارية سيساعدك على إعداد القائمة الصحيحة.